Respira conmigo y expulsa aquello que no te hace avanzar
Respira. Siente. Libérate.
🎧 Sesiones de Breathwork
Descubre el poder de tu propia respiración como herramienta de transformación. Las sesiones de breathwork te permiten liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y reconectar con tu cuerpo y tu esencia más profunda.
Qué puedes esperar?
🔹 Liberación emocional y energética
🔹 Mayor claridad mental y paz interior
🔹 Regulación del sistema nervioso
🔹 Reconexión contigo mismo/a
Cada sesión está guiada paso a paso para que entres en un estado de profunda conexión interior, donde la mente se silencia y el cuerpo habla.
No necesitas tener experiencia previa. Solo una mente abierta, un cuerpo presente… y el permiso para soltar.
¿Qué es el breathwork?
El breathwork es una práctica de respiración consciente que utiliza distintos patrones respiratorios para inducir estados de relajación profunda, claridad mental y liberación emocional.
A través de la respiración, activamos mecanismos naturales del cuerpo que nos permiten acceder a memorias, emociones y tensiones bloqueadas, creando un espacio seguro para soltar, sanar y reconectar.
¿Por qué funciona y para quién es?
La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente.
Cuando respiramos de forma consciente y profunda, el sistema nervioso se regula, se reduce el estrés, y se activa el cuerpo para liberar tensiones acumuladas.
Esto no solo mejora el estado físico y emocional, sino que permite acceder a una mayor conciencia interior.
Al cambiar la forma en que respiramos, cambiamos cómo nos sentimos, cómo pensamos y cómo vivimos.
El breathwork es para ti si:
- Si sientes que tienes bloqueos para manifestar tus propósitos.
- Sientes estrés, ansiedad o emociones acumuladas que no sabes cómo liberar
- Estás en un proceso de transformación o búsqueda personal
- Quieres reconectar contigo, con tu cuerpo y tu energía vital
- Buscas una herramienta natural y poderosa para sanar desde dentro
- No necesitas experiencia previa. Solo apertura, compromiso y respiración.
Beneficios del breathwork
- Libera emociones reprimidas y tensiones acumuladas
- Reduce el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos
- Conecta con estados de calma, claridad y expansión interior
- Facilita experiencias de sanación emocional y espiritual
- Ayuda a reconectar con el cuerpo, la presencia y la intuición
- Abre puertas a comprensiones profundas y transformación personal.
⚠️ ¿Para quién NO está recomendada esta práctica?
Por seguridad, el breathwork no está recomendado para personas que presenten:
- Epilepsia o convulsiones.
- Problemas cardiovasculares graves (arritmias, hipertensión no controlada, etc.).
- Glaucoma o desprendimiento de retina.
- Enfermedades psiquiátricas agudas (psicosis, esquizofrenia sin tratamiento).
- Embarazo (en especial durante el primer trimestre).
- Cirugías recientes o fracturas no consolidadas.
- Uso de medicación fuerte que afecte la estabilidad emocional o respiratoria.
En caso de duda, siempre es recomendable consultar con un profesional médico antes de practicar.
