¿Quieres vivir una experiencia transformadora?
Este 7 de marzo de 2026 haré un nuevo evento en Santiago de Compostela
de respiración consciente; te cuento más (Duración aproximada 2h:)
¿Qué es el Breathwork?
El breathwork es un conjunto de técnicas de respiración consciente que utilizan el ritmo, la profundidad y la intención de la respiración para influir directamente en el sistema nervioso, las emociones y el estado mental. A través de la respiración, el cuerpo entra en un estado ampliado de conciencia que facilita la liberación de tensiones físicas y emocionales. Esta respiración que haremos será consciente y conectada.
Beneficios del Breathwork
✔ Reduce el estrés y la ansiedad
✔ Regula el sistema nervioso y mejora el descanso
✔ Libera bloqueos emocionales acumulados
✔ Aumenta la claridad mental y la concentración
✔ Favorece la conexión con uno mismo y la sensación de bienestar
✔ Puede generar estados profundos de calma, insight y expansión interior
Contraindicaciones.
El breathwork no está recomendado para personas con:
– Enfermedades cardiovasculares graves
– Epilepsia
– Embarazo
– Glaucoma
– Trastornos psiquiátricos graves
– Cirugías recientes
– Presión arterial no controlada
